俳優・女優の方におすすめ！
家の中でできること4選

これは、映画が好きでただ観ているものと、1人の俳優として観ているものとの違いがありますが、ここでは後者の考え方で進めていきます。

1.1演技の勉強になる
演じ手のアクションだけでなく、息づかいや間の取り方…そういったものを全身で感じ取ることで、演技に深みがでてきます。 DVDでも演技の勉強になるので、沢山の作品に触れることは貴重な経験になります。また、映画というのは、“生で見ている感覚”を 味わうことができるので、映像とは違う何かを感じ取ることができます

1.2監督の研究をしてみる
監督によって、長回しで撮影する監督、細かくカットを割る監督、カメラアングルに特徴があったり、10人10色ですので、好きな監督の作品は全部観るくらいがおすすめです！

役者を目指す上で、『読書』というのは必須になります。読解力を高め、想像力を膨らます、これは表現力へと繋がるからです。まずは、ジャンルはなんでもいいので、 今まで読んでこなかった人は、読んでみましょう！その中で、好きなジャンル、好きな作家をみつけて全てを読破する勢いで読み、その中から、原作が映画になってる作品が必ずあります。 そのDVDを観ると自分の頭の中で描いたものと、その監督が描いたものの違いも分かります。

1時間のテレビドラマであったとしても、その撮影には何週間もかかるといわれています。さらに映画の場合ですと、年単位で撮影が行われるということも珍しくないようです。 なので、俳優や女優は、撮影期間中ずっと万全の状態でのぞめるように自分の体調をコントロールする必要があります◎

それにはプロスポーツ選手のような特別なトレーニングを行うのではなく、基礎体力を向上させることが求められるということです！これは舞台俳優・舞台女優と映像俳優・映画女優の、どちらにも当てはまります。

では、具体的にどのようなことをすれば基礎体力を向上させるのか？それは、適度に毎日コツコツと体を動かすことが最も効果的です。たとえばジョギングやヨガ、ストレッチといった簡単にできるもので 構わないので、それらを毎日コツコツと継続していくことが大切です。華やかに見える俳優や女優の世界ですが、一流になるためには、わずかなトレーニングも地道に続けるという根気が 一番重要になることを覚えておきましょう。