女の子背景画像

俳優・女優の方におすすめ!
家の中でできること4選

アイコン画像 オーディション研究所

コロナ禍でステイホームを言われている世の中で、なかなか思うように演技のレッスンなどが出来ない…と思っている方も少なくないはず。 今だからこそお家でできる演技の勉強やトレーニングや美容などしてみませんか?今回は俳優・女優さんにオススメのお家の中でできることをまとめてみました!

映画鑑賞

サムネイル画像01

これは、映画が好きでただ観ているものと、1人の俳優として観ているものとの違いがありますが、ここでは後者の考え方で進めていきます。

1.1演技の勉強になる
演じ手のアクションだけでなく、息づかいや間の取り方…そういったものを全身で感じ取ることで、演技に深みがでてきます。 DVDでも演技の勉強になるので、沢山の作品に触れることは貴重な経験になります。また、映画というのは、“生で見ている感覚”を 味わうことができるので、映像とは違う何かを感じ取ることができます

1.2監督の研究をしてみる
監督によって、長回しで撮影する監督、細かくカットを割る監督、カメラアングルに特徴があったり、10人10色ですので、好きな監督の作品は全部観るくらいがおすすめです!

読書

サムネイル画像02

役者を目指す上で、『読書』というのは必須になります。読解力を高め、想像力を膨らます、これは表現力へと繋がるからです。まずは、ジャンルはなんでもいいので、 今まで読んでこなかった人は、読んでみましょう!その中で、好きなジャンル、好きな作家をみつけて全てを読破する勢いで読み、その中から、原作が映画になってる作品が必ずあります。 そのDVDを観ると自分の頭の中で描いたものと、その監督が描いたものの違いも分かります。

トレーニング

サムネイル画像03

1時間のテレビドラマであったとしても、その撮影には何週間もかかるといわれています。さらに映画の場合ですと、年単位で撮影が行われるということも珍しくないようです。 なので、俳優や女優は、撮影期間中ずっと万全の状態でのぞめるように自分の体調をコントロールする必要があります◎

それにはプロスポーツ選手のような特別なトレーニングを行うのではなく、基礎体力を向上させることが求められるということです!これは舞台俳優・舞台女優と映像俳優・映画女優の、どちらにも当てはまります。

では、具体的にどのようなことをすれば基礎体力を向上させるのか?それは、適度に毎日コツコツと体を動かすことが最も効果的です。たとえばジョギングやヨガ、ストレッチといった簡単にできるもので 構わないので、それらを毎日コツコツと継続していくことが大切です。華やかに見える俳優や女優の世界ですが、一流になるためには、わずかなトレーニングも地道に続けるという根気が 一番重要になることを覚えておきましょう。

美容

サムネイル画像04

俳優女優は映画のスクリーン、高画質のテレビに写り、演技をするのが仕事です。画面に写った時、綺麗な肌感であれば好感度もアップしいい仕事にもつながっていきます! スキンケア、ダイエットなど、人によって様々な方法がありますが、自分にあったライフスタイルで日々若く保ちましょう。

まとめ

サムネイル画像05

売れるきっかけや売れるまでの経緯などは、俳優の数だけ道があると言ってもいいくらい、本当にたくさんの可能性があります。 ただ、成功の方程式や正解がないとは言え実際に夢を実現した人には共通点を感じます。それはやはり、行動力です!これは何も 俳優にだけ言えることではないですが、結局のところ、「人生の新しい扉を開ける」「今の人生を変える」そのために一番大事なのは行動力 ではないでしょうか。もちろん、行動を起こすための「情熱」や「熱意」も大事なんですけどね◎

反対にまだ売れていない人たちに共通しているのは「うちの事務所、全然オーディションないんだよね・・」「事務所を変えようかな?」など、 周りが動いてくれることを期待している人が多いように感じます。でも夢を実現していく人は、周りよりも自分がどう動くかという事を常に 考えているように思います。例えば、俳優としての自分を磨き、レベルアップするためにやれることなんてたくさんありますよね。 ストレッチ、滑舌練習、発声練習、朗読など自宅でもできることがたくさんあるのに、何もやっていない人は危険信号です。願うだけで何も 行動を起こしていないというような状態にならないためにも、常日頃から自分がどう動くのか、常に「自分の行動」にフォーカスを当てて 考えるようにしておくことがオススメです♡